V RK Ulitka na Pražačce:
Ploché bříško I.
12.11.2018 v 16:30 až 18:00
Speciální lekce na 90 min zahrnuje teoretickou i praktickou část. Vysvětlíme si, jak svaly břicha fungují, co je důležité pro jejich souhru.
V praktické části se zaměříme na dýchání, funkční aktivaci svalů a naučíme se cviky, které můžete bezpečně cvičit i doma.
Popis cviků si odnesete domů.
Lektorka: Kateřina Machová, osobní trenér po porodu
Místo konání: RK Ulitka na Pražačce, Nad Ohradou 17, 130 00 Praha 3
Cena: 200 Kč + možnost hlídání dětí ve vedlejší herně za zvýhodněnou cenu 30 za dítě.
Na akci je nutné se předem přihlásit na:
http://www.rkulitka.cz/akce/4755-ploche-brisko-i
Navazující kurz – Ploché bříško II.
26. 11. 2018 v 16:30 až 18:00
Navazující kurz na Ploché bříško I. Prohloubíme své znalosti z 1. kurzu a zopakujeme vše potřebné.
Speciální lekce na 90 min zahrnuje teoretickou i praktickou část.
Lektorka: Kateřina Machová, osobní trenér po porodu
Místo konání: RK Ulitka na Pražačce, Nad Ohradou 17, 130 00 Praha 3
Cena: 200 Kč + možnost hlídání dětí ve vedlejší herně za zvýhodněnou cenu 30 za dítě.
Na akci je nutné se předem přihlásit na:
http://www.rkulitka.cz/akce/4756-ploche-brisko-ii