Úterý 17.30 – 18.30

V kurzu JÓGA PRO DÍVKY od 13 let se slečny naučí zacházet s vlastním tělem, budou rozvíjet pružnost, motoriku a koordinaci, získají sílu a fyziologickou flexibilitu. Také zlepší svou koncentraci a naučí se lépe soustředit.

Cvičení jógy specializované pro dívky od třinácti let je zábavné, ale jde již o opravdovou jógu, s ásanami i soustředěním. Důraz je kladen na správné držení těla, na pohybově dechovou práci, na relaxaci, na koncentraci a na rovnováhu se zaměřením na dívčí specifika (pánevní dno, držení těla). Dívkám cvičení jógy přináší pružnost, sílu, formuje postavu a umožňuje lépe poznat své tělo i mysl.

Kurz je vhodný pro dívky, které mají rády pohyb a vyrovnanou péči sama o sebe.

Přihlášky: http://www.nova-trojka.cz