MÍSTO: Nová Trojka, Jeseniova 19, Praha 3

ÚTERÝ 8.45 – 9.45

V kurzu RANNÍ JÓGOVÉ PROTAŽENÍ se seznámíte s tradičním jógovým systémem, jehož podstatou je vědomé dýchání (ovládání dechu), ásany (pozice těla) a zklidnění mysli. Lektorka se soustředí na protažení těla a uvedení mysli do vyváženého stavu. Základem je správné dýchání, soustředění, cílený pohyb a relaxace, což vede ke zlepšení zdraví a získání i upevnění vnitřní spokojenosti.

Kurz je vhodný pro všechny, kteří chtějí dopřát svému tělu i duši posílení a odpočinek.

Zájemce si může kurz vyzkoušet v ukázkové lekci, kterou si domluví s koordinátorkou kurzů.

Přihlášky: http://www.nova-trojka.cz