Čtvrtek 19.30 – 20.30

Kurz je vhodný pro zájemce od 16 let.

Kurz PILATES PRO POKROČILÉ je vynikající rehabilitačně‑kondiční cvičení zaměřené na posílení, protažení a uvolnění svalů celého těla.

Při cvičení se posilují a protahují vnitřní svaly uložené v blízkosti kostí, rozvíjí se koordinace, rovnováha a síla. Metoda Pilates je zaměřena k zvýšení ohebnosti, správnému dýchání, zlepšení držení těla, odstranění problémů s bolestmi zad a zlepšení cirkulace krve.

Tento kurz je vhodný zejména, nikoliv však pouze pro ty, kteří mají se cvičením Pilates již zkušenost.

Přihlášky: http://www.nova-trojka.cz